獨生女芷程自小與父親相依為命,父親終日埋首工作,缺乏家庭溫暖下形成自我中心的個性。因父親的工作關係而轉校,她被安排到以主力培育學生成為運動精英的「南斗」寄宿學校。學校規條極度嚴格,跟芷程昔日自由的生活大相逕庭。既要適應新環境、新同學,在快要放棄之際,芷程邂逅了武術隊的文安。經過一次又一次的爭執和經歷之後,芷程愛上武術,不單止認識了一群共患難的知心好友,更找到人生目標。
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