民國初年, 軍閥割據, 冷血無情及專橫跋扈的軍閥侯杰被心腹曹蠻出賣, 導致愛女身亡, 並與妻女顏氏分離. 最後惟有避走少林寺. 在寺中, 他為煮飯僧所啟發, 開始潛心學佛, 修練少林拳法; 從武學禪, 反思一己過往罪孽. 另方面, 曹為一己利益, 決定揮兵攻打少林. 為了保衛難民, 侯杰和淨能、淨空、淨海等眾僧人, 惟有拿起武器來迎戰……
Abbot: A piece of gold or pile of mud, which is more useful? Cook: The gold, of course. Abbot: But to a seed? Never underestimate yourself. Everyone has a purpose.
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